Птица счастья садится только на раскрытую ладонь.
Джон Берри
Google, что такое проактивность?
Действование и Способ жизни, когда человек не реагирует на воздействия извне, а сам оказывается автором воздействий, выбирает свои действия сам, запускает их по своей инициативе, опережая воздействия на себя и формируя нужные реакции у окружающих.
Спасибо, Google!
Когда я прочитала ответы Кати, героини сегодняшнего жизнеутверждающего интервью, первая ассоциация, которая пришла на ум – это проактивная жизненная позиция действовать, жить, совершенствоваться, расти, а главное, взращивать других! Катя , мама троих детей, тренер по пилатесу, переводчик-синхронист, основательница Women Health Club на райском острове Тенерифе.
В 2018 году мы отправили заказ, комбинезон «Pilates» из капсульной коллаборации со студией PMP Pilates (посмотреть коллекцию: https://www.sportangel.com/collections/pmp-sa/ ) на остров в Атлантическом океане с замиранием сердца, как же оценят дизайнерское творчество наша русская эмиграция?) Обратную связь мы получили не сразу, в виде фото, на котором Екатерина, улыбаясь и светясь с легкостью на шестом месяце беременности выполняет группу упражнений на Рефомере. Кстати, в том самом комбинезоне, выполненном в фирменных цветах оборудования Кадилак черный и нюд. Ну как это возможно?))) У нас появилось Очень много вопросов, на которые Катя нашла время в своем плотном графике и рассказала много интересного о жизни там…
Катя, сколько Вам лет и основная профессиональная деятельность на сегодняшний день?
Мне 37. Моя первая профессия-переводчик-синхронист, говорю на 4-х языках. Всю жизнь занималась спортом и 7 лет назад обучилась на инструктора по пилатесу. Создала женский клуб на Тенерифе, где девушки, женщины, мамы, могут встретиться, пообщаться и узнать много нового про здоровый образ жизни, заняться пилатесом и по желанию провести детокс и омоложение организма под моим руководством. Организовываю разные семинары по саморазвитию и женским практикам.
Когда и с какими целями Вы переезжали на Тенерифе?
Я долго жила в Германии, затем по работе вернулась в Москву и, однажды, на свой день рождения, я решила полететь туда, где я ещё никогда не была. Выбрала Канарские острова.. Волею судьбы на Тенерифе встретила своего будущего мужа, влюбилась, а он через полгода общения предложил переехать из Москвы к нему. Поскольку у меня был большой опыт жизни зарубежом, я не испугалась, что мой избранник живет в другой стране и говорит на другом языке. Недолго думая я решила рискнуть и попробовать переехать на остров!
Воспитание детей не в России – в чем видите принципиальную разницу? Как формируется речь и мышление у малышей?
Воспитание детей на Канарских островах сильно отличается от Российского. Здесь живет очень много иммигрантов, приехавших совершенно из разных стран. Официальный язык Испанский, но остров можно по праву называть «Британской колонией», из-за того, что из всех национальностей, которыми «пестрит» остров, большую часть составляют англичане. Затем, по процентному соотношению идут немцы и итальянцы и, только потом, русскоговорящие. Дети здесь из-за такого огромного микса более открытые, они впитывают в себя разные культуры, общаются и в этом плане у них нет барьера найти общий язык с любым ребёнком, нет разницы ты индус, англичанин или даже китаец, тогда как в России например, если ты иностранец или у тебя другой цвет кожи - ты будешь себя чувствовать «другим». Единственная проблема, которую я вижу, что многие мамы, у которых мужья из других стран, (Испания, Англия, Германия), не говорят с детьми на русском языке. Следовательно, дети практически забывают Русский язык и совсем не знают Историю или даже не умеют читать по-русски, что очень печально... Считаю долгом любой мамы, научить говорить ребёнка на родном языке, как бы проще не было всей семьей говорить на одном языке. Здесь детей не бьют и отношение к детям очень трепетное, более чем дружелюбное...Например, воспитательницы в детском саду целуют детей, на улице вам может совершенно незнакомый человек сказать какой ребёнок красивый и заглянуть в коляску, если ребёнок постарше, то ваши знакомые канарцы при встрече поцелуют не только вас, но и всех ваших детей!!
Еще я заметила, что здесь много смешенных браков, как например у меня,(муж англичанин, а я русская),или муж испанец, а женщина русская или итальянка. В связи с этим, дети билингвы воспринимают 2 родных языка родителей как один и сначала начинают говорить разные слова из обоих языков. Например, моему сыну, которому 2 года и он только начинает говорить свои первые слова, сложно произнести длинные слова, поэтому он выбирает, какие легче. Например, при выборе слова «Машина» легче сказать по-английски «Car», поэтому даже мне он показывает на машину и говорит «Car». При этом, я говорю с ним только по-русски. Вообще, конечно очень интересно наблюдать за такими детками, за тем как легко им даются языки в отличии от взрослых! Моя дочь, которой 11 лет, говорит свободно на 3-х языках и учит в школе ещё немецкий. В отличии от России, здесь легче учить иностранные языки и естественно даже русским родителям дешевле отправить ребёнка учиться на острове, чем, например, в той же Москве. Приведу пример, у нас Британская Школа, имеющая Кембридж аттестацию, стоит в месяц около 500 евро, а в Москве обучение в British Scool с носителями языка стоит 2000 долларов - разница очевидна.
Как Вы пришли к тренерству? Расскажите о Ваших группах? Как Вы проводите тренировки? Какими результатами Вы гордитесь?
17 лет назад, когда я жила в Германии, я впервые увидела машину Рефомер и очень заинтересовалась методом тренировок на ней. После этого в Москве занималась пилатесом сама и очень полюбила эту методику. Переехав на Тенерифе, я узнала об известной студии пилатеса Анны Лозаны и сначала записалась к ней на индивидуальные тренировки, занималась с ней в течение 3-х лет. Однажды, она меня спросила, не хочу ли я тоже обучиться и стать инструктором по Пилатесу? На что мой внутренний голос сразу сказал: «хочу»! У Анны Лозаны есть своя школа обучения специалистов по Пилатесу. Мое обучение длилась 2 года, я успешно сдала экзамены и проходила практику в ее студии. Затем, я получила ещё несколько сертификатов, как например «Пилатес для Беременных», курс по биомеханике и другие. Я очень горжусь, что за несколько лет я привлекла очень много русскоговорящих клиентов в нашу студию по Пилатесу. Многие из них никогда не пробовали заниматься по этой методике, а после того как я их познакомила, они стали регулярно заниматься и в результате стали получаться упражнения из продвинутого уровня. Мои Клиентки, в основном, это мамы, женщины, девушки, которые живут на нашем острове и хотят заниматься пилатесом для улучшения своего здоровья. До декрета я проводила групповые занятия в минигруппах (до 5 человек), сейчас временно провожу только индивидуальные тренировки в своей министудии, младшему моему сыну всего лишь 3 месяца, но планирую к концу года возобновить групповые классы и открыть большую студию пилатеса на Тенерифе.
Расскажите о занятиях пилатесом во время беременности?
Занятия пилатесом во время беременности очень полезны для будущих мам! Пилатес укрепляет именно те мышцы, которые особенно активно задействованы во время беременности и родов - брюшного пресса, спины и тазового дна. Чем больше срок, тем тяжелее малыш, который оказывает давление на мышцы тазового дна, растёт нагрузка на спину. Именно поэтому у многих женщин болит спина во время вынашивания ребёнка, хотя раньше эта проблема могла не беспокоить их. С помощью занятий пилатесом можно убрать болезненные ощущения в спине, укрепить мышцы, особенно поперечную мышцу, которая «выталкивает» ребёнка в родах и важно, чтобы она была в тонусе, а также расслабить те мышцы, которые спазмированы, например в шейном отделе или нижнем сегменте позвоночника. Специальные упражнения по методике пилатес помогут укрепить мышцы тазового дна, которые играют огромную роль на протяжении всего срока беременности, а также жизненно важное значение на более поздних сроках и в послеродовой период!
Я сама трижды мама, все свои беременности я занималась пилатесом, самому младшему моему ребёнку всего лишь 3 месяца и я как никто другой знаю насколько важны занятия для беременных. Такие упражнения помогут не только держать мышцы в тонусе, а где надо их расслабить, но и быстрее восстановиться после родов и чувствовать себя здоровой, уверенной и красивой. А ведь что может быть важнее здоровой мамы для малыша?
3 любимые книги?
«Трансерфинг реальности» , «Живое Питание» от Вадима Зеланда,
и «Тайная опора» от Людмилы Петрановской.
3 любимых блюда?
Местная океанская рыба на гриле с овощами,
Салат с авокадо и осьминогом,
Зелёный смузи из шпината, банана, черники и миндального молока.