Сегодня мы затронем на первый взгляд заезженную, но требующую большого внимания тему: Омега-3 жирные кислоты.

Давайте сегодня разберем одну из самых актуальных тем для девушек на спорте - БАды и постараемся разобраться: кому, когда и как их стоит принимать без вреда для здоровья.

Без сомнения, вода - важнейшая составляющая жизни. Вода нужна не только, чтобы обеспечивать нормальное функционирование всех органов и систем.

Осознание того, что сегодня в моде быть красивой и, главное, здоровой, обнадеживает. Ведь каждому известно, что пролитый пот в спортзале моделирует не только фигуру, но и улучшает состояние организма в целом.

Сбалансированное питание – это обеспечение потребностей организма для нормального функционирования систем органов и адекватного метаболизма, плюс необходимо учитывать предъявляемые организму требования, в том числе и наши физические нагрузки.